Atemreise
| Hope
Unsere Atmung ist das wichtigste Tool, das wir haben, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich bin Emina und bin Certified Breathwork Facilitator. Ich nehme dich mit auf eine Atemreise der besonderen Art, in der du abwechseln wirst zwischen intensiver Atmung und Atempausen. In den Atempausen können sich Blockaden lösen, Stress und Ängste abbauen, Klarheit geschaffen werden, Traumata gelöst und das Bewusstsein erweitert werden.
Ich verbinde die Wim Hof Methode mit dem Holotropen Atmen. In circa 90 Minuten führe ich dich mit genauer Anleitung und intensiver Musik durch die Session. In der Endentspannung – Shavasana – wirst du ausreichend Zeit und Raum haben, um deine Reise zu integrieren.
Ich freue mich sehr, dich durch deine besondere Reise zu führen.
Meine Empfehlung:
Bring gerne eine Decke mit und/oder kleide dich warm und bequem. Gerne kannst du dein Journal mitnehmen, um deine Eindrücke hinterher festzuhalten.
Let’s create the lightness!
In dieses Event tauchst du ein mit: